Ако сакате да ги избелите забите, некои лекови може да ви помогнат.Но, бидете внимателни со производите за белење дома за да избегнете оштетување на забите и отстранување на емајлот.Ова може да ве изложи на ризик за чувствителност и кариес.
Промените во бојата на забите може да бидат суптилни и постепено да се случуваат.Некоја жолта боја може да биде неизбежна.
Забите може да изгледаат повеќе жолти или потемни, особено како што стареете.Како што се троши надворешната глеѓ, жолтениот дентин одоздола станува повидлив.Дентинот е вториот слој на калцифицирано ткиво под надворешниот слој на глеѓта.
Прочитајте за да ги дознаете вашите опции за избелување на забите и како да го направите тоа безбедно.
Лекови за жолти заби
Еве седум природни опции како да се ослободите од жолтите заби.
Можеби е најдобро да изберете неколку третмани и да ги ротирате во текот на неделата.Некои од предлозите подолу немаат истражување за да ги поддржат, но се докажани како ефективни со анегдотски извештаи.
Експериментирајте за да најдете решение што ќе ви одговара.
1. Миење заби
Вашиот прв план за акција треба да биде да ги четкате забите почесто и на правилен начин.Особено е важно да се четкате по конзумирање на храна и пијалоци кои можат да доведат до жолти заби.
Сепак, бидете внимателни со четкањето веднаш по конзумирање на кисела храна и пијалоци.Веднаш четкањето може да ги натера киселините да измијат повеќе емајл и да доведат доерозија.
Четкајте ги забите најмалку два пати на ден по 2 минути во исто време.Погрижете се да влезете во сите пукнатини и пукнатини.Четкајте ги забите нежно со кружни движења за да се осигурате дека ги заштитувате непцата.Четкавнатрешните, надворешните и површините за џвакање на вашите заби.
Научно е докажано дека четкањето со паста за заби ја избелува вашата насмевка, споредстудија од 2018 година.Овие пасти за белење содржат благи абразиви кои ги чистат забите за да ги отстранат површинските дамки, но се доволно нежни за да бидат безбедни.
Користење на електрична четка за забиможе да биде и поефективенво отстранување на површинските дамки.
Шенжен Baolijie технологија Co.Ltd е професионален производител на електрична четка за заби која може да ви даде подобар резултат на чистење.
2. Сода бикарбона и водород пероксид
Се вели дека со користење на паста направена од сода бикарбона и водород пероксид се отстрануваплакетаакумулација и бактерии за да се ослободите од дамките.
Измешајте 1 лажица сода бикарбона со 2 лажици водород пероксид за да направите паста.Темелно исплакнете ја устата со вода по четкањето со оваа паста.Можете исто така да го користите истиот сооднос на состојки за да направите средство за плакнење уста.Или, можете да пробате сода бикарбона со вода.
Можете да купитесода бикарбонаихидроген пероксидонлајн.Можете исто така да купите
АСтудија од 2012 година Доверлив извороткриле дека луѓето кои користеле паста за заби што содржи сода бикарбона и пероксид се ослободиле од дамките од забите и ги избелуваат забите.Тие покажаа значителни подобрувања по 6 недели.
АПреглед од 2017 годинаод истражувањето на пастите со сода бикарбона, исто така, заклучиле дека тие се ефикасни и безбедни за отстранување на дамки од заби и избелување на забите и дека можат да се користат секојдневно.
3. Повлекување на кокосово масло
Повлекување на кокосово маслосе вели дека ги отстранува наслагите и бактериите од устата, што помага да се избелат забите.Секогаш купувајте зависококвалитетно, органско масло, кој можете да го купите онлајн, кој не содржи штетни состојки.
Пуштете 1 до 2 лажички течно кокосово масло во устата 10 до 30 минути.Не дозволувајте маслото да го допира задниот дел од грлото.Не го голтајте маслото бидејќи содржи токсини и бактерии од вашата уста.
Плукајте го во тоалетот или во корпа за отпадна хартија, бидејќи може да ги затне одводите.Исплакнете ја устата со вода, а потоа испијте полна чаша вода.Потоа измијте ги забите.
Нема специфични студии кои го потврдуваат ефектот на избелување на забите од вадењето масло.
Меѓутоа, аСтудија од 2015 годинаоткриле дека влечењето масло со масло од сусам и сончогледово масло се намалувагингивитиспредизвикани од наслаги.Вадењето масло може да има ефект на избелување на забите, бидејќи акумулацијата на наслаги може да предизвика забите да станат жолти.
Потребни се дополнителни студии за ефектот на влечење масло со кокосово масло.
4. Јаболков оцет
јаболков оцетможе да се користи во многу мали количини за избелување на забите.
Направете миење на устата со мешање 2 лажички јаболков оцет со 6 унци вода.Завртете го растворот 30 секунди.Потоа исплакнете со вода и измијте ги забите.
Купувајте јаболков оцет.
Истражување објавено во 2014 година доверлив извороткриле дека јаболковиот оцет има ефект на избелување на кравјите заби.
Сепак, треба да се забележи дека има потенцијал да предизвика оштетување на тврдоста и површинската структура на забите.Затоа, користете го со претпазливост и користете го само за кратко време.Потребни се повеќе човечки студии за да се прошират овие наоди.
5. Кора од лимон, портокал или банана
Некои луѓе тврдат дека триењето на кората од лимон, портокал или банана на забите ќе ги направи побели.Се верува дека соединението д-лимонен и/или лимонска киселина, кое се наоѓа во некои лушпи од агруми, ќе ви помогне да ги избелите забите.
Нежно тријте ги овошните лушпи на забите околу 2 минути.Погрижете се темелно да ја исплакнете устата и потоа да ги измиете забите.
Недостасуваат научни истражувања кои ја докажуваат ефективноста од користењето овошни лушпи за да ги направат забите побели.
Студија од 2010 година Доверлив изворго разгледа ефектот на пастата за заби што содржи 5 проценти d-limonene во отстранувањето на дамките од забите кои произлегуваат од пушењето и чајот.
Луѓето кои се четкале со паста за заби што содржи д-лимонен комбинирана со формула за белење двапати дневно во текот на 4 недели значително ги намалувале дамките од пушење, иако тоа не ги отстранувало долготрајните дамки од пушење или дамки од чај.
Потребни се дополнителни студии за да се утврди дали д-лимоненот е ефикасен сам по себе.Студија од 2015 годинаобјавија дека белењето сам на себе со јагоди или со употреба на лимонска киселина не било ефикасно.
Студија од 2017 годинаго тестираше потенцијалот на екстрактите од лимонска киселина од четири различни типови на кора од портокал како аизбелувач на заби.Се покажа дека тие имаат различни способности за избелување на забите, а екстрактот од кора од мандарина ги постигнува најдобрите резултати.
Бидете внимателни кога ја користите оваа стратегија бидејќи овошјето е кисело.Киселината може да ја еродира и истроши вашата глеѓ.Ако забележите дека вашите заби стануваат почувствителни, престанете да го користите овој метод.
6. Активен јаглен
Можеш да користишактивен јагленда ги отстраните дамките од забите.Се верува дека јагленот може да ги отстрани пигментите и дамките од вашите заби бидејќи е многу впива.Се вели дека исто така ги отстранува бактериите и токсините во устата.
Постојат пасти за заби кои содржат активен јаглен и тврдат дека ги избелуваат забите.
Можете да купите активен јаглен за белење на забите преку Интернет.
Отворете капсула со активен јаглен и ставете ја содржината на четката за заби.Нежно мијте ги забите користејќи мали кругови 2 минути.Бидете особено внимателни во областа околу вашите непца бидејќи може да биде абразивна.Потоа исплукајте го.Не четкајте премногу агресивно.
Ако вашите заби се чувствителни или сакате да ја ограничите абразивноста на јагленот, можете да го намачкате на забите.Оставете го да делува 2 минути.
Можете исто така да измешате активен јаглен со мала количина на вода за да направите миење на устата.Изматете го овој раствор 2 минути и потоа исплукајте го.Исплакнете ја устата темелно со вода по употреба на активен јаглен.
Потребни се повеќе научни докази за да се испита ефикасноста на активен јаглен за белење на забите.Еден труд објавен во 2019 годинаоткриле дека пастата за заби со јаглен може да ги избели забите во рок од 4 недели од употребата, но не била толку ефикасна како другите пасти за белење.
Истражувањата покажаа дека активниот јаглен може да биде абразивен на забите и реставрации во боја на забите, што доведува до губење на структурата на забите.Оваа абразивност може да направи вашите заби да изгледаат пожолти.
Ако истрошите премногу емајл, повеќе од жолтениот дентин одоздола ќе стане изложен.Бидете внимателни кога користите јаглен и забни наслаги на база на јаглен, особено поради недостигот на докази за докажување на неговата ефикасност и безбедност.
7. Јадење овошје и зеленчук со поголема содржина на вода
Се вели дека јадењето сирово овошје и зеленчук со ависока содржина на водаможе да помогне да ги одржите вашите заби здрави.Се смета дека содржината на вода ги чисти забите и непцата од наслаги и бактерии кои доведуваат до жолти заби.
Џвакањето на крцкаво овошје и зеленчук на крајот од оброкот може да го зголеми производството на плунка.Ова може да помогне да се отстранат честичките од храната кои се заглавени во вашите заби и да се измијат сите штетни киселини.
Иако нема сомнение дека исхраната богата со овошје и зеленчук е добра за вашето забно и целокупно здравје, нема многу научни докази кои ги поддржуваат овие тврдења.Тоа, рече, јадењето на овие здрава храна во текот на денот сигурно нема да направи никаква штета.
Преглед објавен во 2019 годинаоткриле дека недостатокот на витамин Ц може да ја зголеми сериозноста напериодонтитис.
Иако студијата не го разгледа ефектот на избелување на витаминот Ц врз забите, таа ги поврзува високите нивоа на витамин Ц во плазмата со здравите заби.Истражувањето сугерира дека високото ниво на витамин Ц може да ја намали количината на наслаги што предизвикува забите да станат жолти.
Студија од 2012 година Доверлив извороткри дека пастата за заби што содржи папаин и екстракт од бромелаин покажа значително отстранување на дамки.Папаинот е ензим кој се наоѓа во папајата.Бромелаинот е ензим присутен во ананасот.
Понатамошни студии се оправдани за проширување на овие наоди.
Време на објавување: 14-ти август 2023 година
